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Desbloqueamos el móvil 110 veces al día.

62%
El 62% de los españoles reconoce aislarse del entorno al mirar el móvil.
73%
El 73% de los españoles duerme con el smartphone encendido y es lo primero que consulta al levantarse y lo último antes acostarse.

Utiliza el móvil con equilibrio

El móvil se interpone en tus relaciones personales y en la gestión de tu tiempo

Si has notado que el móvil se ha interpuesto en la calidad de tus relaciones, en la gestión de tu tiempo, si está presente en todas tus habitaciones, en todos tus escenarios. Si alguna vez has notado que le dedicas demasiado tiempo, que te abstrae y que te gustaría recuperar control sobre tu tiempo y tus actividades, éste es tu sitio.

Entra a formar parte de un colectivo enfocado a encontrar el equilibrio entre la pantalla y el mundo real, entre los beneficios de la tecnología y lo que realmente importa en la vida.

FORMACIÓN ONLINE

Teletrabajo y Desconexión Digital 3H
Conoce las claves de una gestión eficiente de la tecnología móvil. Descubre las claves del teletrabajo y consigue que la tecnología sea una verdadera herramienta de comunicación, productiva y segura.
48€
SALUD Y BIENESTAR DIGITAL 3H
Curso de desarrollo para el bienestar. Conoce las claves de la prevención de los riesgos laborales relacionados con la tecnología móvil.
Reduce el burnout profesional y evita la obesidad digital.
48€
Gestión Personal del Móvil 3H
Descubre el papel que tiene la tecnología móvil en tu vida.
Cómo afecta tu felicidad, tu conciliación de la vida personal y profesional, y las claves que tiene en cualquier familia, especialmente con niñ@s.
48€
Desconexión Digital Básic 4H
Curso transversal de formación y concienciación de los aspectos más importantes de la afectación de los teléfonos móviles en nuestras vidas.
55€

CURSOS ONLINE PARA MADRES Y PADRES

GESTIÓN DEL TELÉFONO MÓVIL DE LOS 10 A LOS 18 AÑOS 3H
Entra en el mundo de los adolescentes y conoce la relación que tienen con el teléfono móvil. Aprende a establecer normas aplicables, a respetar su espacio a la vez que minimizar los riesgos a los que se enfrentan. Mejora la relación y la comunicación con ell@s y entiende SU realidad a través de la pantalla.
48€
GESTIÓN DE LAS PANTALLAS DE LOS 0 A LOS 10 AÑOS 3H
Conoce las características de la principal etapa evolutiva de tus hijos/as. Intereses, necesidades, riesgos y pautas para conseguir una relación sana y educativa de nuestros menores. Herramientas para conseguir una mejor comunicación y relación ell@s.
48€

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BUENAS PRÁCTICAS
Recibe acceso a los informes con datos relevantes y modelos de buenas prácticas para un uso saludable del teléfono móvil
CONTENIDO DE CALIDAD
Contribuye a la creación de contenido de calidad y la ayuda a la concienciación social del uso de la tecnología móvil
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